Продукти правильно харчування

Ніяк не можу підібрати собі такі продукти харчування, щоб вони підходили під мою дієту.
Можете мені порадити чи пояснити, які саме харчі відносяться до ПХ?

Ну тут різні є варіації, треба просто зрозуміти, що смажене, жирне та дуже солодке - це зовсім не підходить під поняття правильного та здорового харчування. Для початку вам треба стевію купити та спробувати замінити нею цукор. Далі вже звикати до наступних продуктів, слідкувати як реагує організм. Поступово ви зможете перейти на повністю дієтичне та здорове харчування.

Всем привет!! Я не очень люблю готовить и на обед мне нравится посещать с коллегами в киеве бизнес ланч с генератором в ресторане https://fiji-loungebar.com.ua/menu/biznes-lanch/ Fiji Lounge . Готовить там реально умеют. Всегда все обеды вкусные, горячие и порции большие.

Для мене основа правильного харчування - це свіжі овочі та фрукти

Алина пише:Для мене основа правильного харчування - це свіжі овочі та фрукти

Аналогічно. В моєму раціоні завжди присутні свіжі фрукти

Так і правильно, дівчата! Більше фруктів - більше здоров'я, краси та гарного самопочуття! По собі я вже це чудово відчуваю і перевагу надаю різноманітним екзотичним фруктам. Полюбляю замовляти собі ось таку гарненьку Пітахайю https://crazybox.com.ua/uk/boxes/ekzoticheskie-frukti/pitakhajya . Вона нереально смачна! Один такий фрукт повноцінно може замінити солодкий десерт.

Купуйте завжди якісні продукти та те, що любите.

Я дуже люблю десерти із желе, готую часто з фруктів та вершків. Для таких смаколиків потрібен хороший желатин Мрія https://spacecoffee.com.ua/ua/p1900684948-zhelatin-pischevoj-mriya.html мені сподобався. З ним завжди все вдається. А у магазині Space Coffee на нього гарна ціна.

А я так люблю солодке, хоч це і не дуже корисно.

Не варто собі відмовляти в задоволенні, якщо хочеться солодкого приготуйте віденські вафлі https://blog.comfy.ua/ua/videnski-vafli-11-receptiv_a0-392/ , аж 11 рецептів знайдете у блозі Комфі. Вони не настільки вже й калорійні, на сніданок саме те, що треба зі свіжими ягодами.