Здоровье и активность: физкультура для пожилых граждан

Друг посоветовл статью в которой очень ясно подчеркивает важность физической активности для пожилых людей, отмечая, что занятия спортом помогают предотвратить хронические заболевания, характерные для старения. Он также указывает на то, что упражнения должны быть индивидуализированными, с учетом возрастных особенностей. Это важное напоминание о том, что зарядка должна быть подобрана с учетом конкретных потребностей каждого человека - zdobrom.org.ua/zdorove-i-aktivnost-fizkultura-dlya-pozhilyh-grazhdan