Велоспорт для похудения

Кто худел с помощью велосипеда, расскажите как эффективно или нет? Ну и где покупали велосипед в Киеве?

Не скажу на счет эффекта, но то что лишним не будет это точно. В нашей семье у каждого есть велосипед, любим выезжать часто покататься все вместе. Покупали их здесь https://velopark.com.ua/ Обслуживание, доставка, цены, все устроило. А по Киеву вообще доставка бесплатная.

Любой спорт эффективен для похудения!

А мне кажется что для похудения можно подобрать и другие виды спорта, велосипедный подойдет больше как кардиотренировка. Я вот недавно читала спортивный блог https://www.sport-luck.info/ . Там было написано о том что очень эффективно работает кроссфит и наверное лучше выбрать его для поддержания веса.

Для схуднення потрібно змінювати стиль життя та харчування. Найефективніший спосіб схуднути - це персональні тренування. Це заняття із персональним тренером і бажано у фітнес клубах чи спортзалі, де є все необхідне.

Я поняла для себя, что никакие велосипеды и прочие тренажеры мне не помогут. Мне нужен тренер, который будет стоять четко надо мной и контролировать, чтобы я все делала правильно, а также не пропускала.

Мені тренажери взагалі не заходять, тож давно вже не беру абонемент до залу. При цьому почала ходити на йога Львів і натішитися не можу. Заняття щотижня відмінно відволікають і розслаблюють, при цьому фізичне навантаження не гірше, ніж від спортзалу та силових. За ціною виходить навіть дешевше. Я думаю зараз ще серед тижня почати ходити, хочеться